8月半ばぶりのダイエットの話
さいきんは好きなことの
話題ばかりで
ダイエットについて
書いていませんでした。
でも、スキマトレーニングを
続けていないワケではないのです。
一応、じわじわ体重は落ちていて
効果らしきものも
ちゃんと出ているんです。
たぶん。
今回は、ひさしぶりに
サイズ測定もやってみました。
測り方はこちら。
（70日目に書いています）
で、前回のサイズはこちら。
そして、今回のサイズはこちら。
年代 40代
身長 159cm
体重 54.2Kg
ウエスト 74cm
にのうで 25cm
ふともも 52cm
ふくらはぎ 38㎝
身長 159cm
体重 54.2Kg
ウエスト 74cm
にのうで 25cm
ふともも 52cm
ふくらはぎ 38㎝
ひねりの運動がきいているのか
ウエストは少し細くなりました！
体重は、へるどころか、ふえています。
あばばばば。
ダイエットとは？
と、思わなくもありませんが
平均体重は、先月よりも
微妙にすくなくなっているんです。
最高体重 56.2kg
最低体重 53.2kg
あいかわらず
ごはんは減らしてませんし
お菓子も食べてしまいますが
スキマ時間をつかった
プチ運動は
続けていこうと思います。
