再開10キロダイエット!食事と運動ときどき雑記

10キロダイエットの成功記録。その他つれづれなるままに

ヲタ母のフラストレーション発散と子供の図工作品の話

木曜なのに更新がないので・・・の話

アニメ放送期間中は
ほぼ毎週更新だった
ジャ〇プ+の忘〇バッテリー。

先週の更新をさいごに
隔週連載にもどってしまいました。

まぁ、週刊連載って

いつ寝てんの?
ヒトの生活じゃなくね?


みたいになるらしいので

先生をはじめ、関係者の皆さまの
健康をかんがえると
良かったのですけど。

じっさいに更新がない木曜日がくると
本編のつづきはよ!
番外編でも良いからたのむ!
と、なるから不思議です。

あーッ!

この熱量で
ちょっと枕ブンまわ(運動)してきます!

子どもの図工作品でパ〇毛する母の話

もうすぐ夏休みなので
子どもたちが学校から
いろいろなものを
持ちかえってきます。

図工作品もそのひとつですが
大きな人型の厚紙があったので

「これなーに?」
「もしかして、人体模型?」
「ほら、服をめくると心臓(?)あるし」
「はっ!もしかしてこの赤いのパイ〇!?」

〇イ毛ー!どう!?

とかやってみたら
ほんとにウケませんでした。

パイ〇すげぇ・・・。
ダダすべりだぜ。

でも、このネタが
通用するようになってくれて
うれしいです。

いつか有〇も超えるハズ。

ダイエットの皮をかぶった忘〇バッテリーの話

桃パフェを食べに行きたい話

こんにちは。
桃がおいしい季節ですね。

なんか、吉祥寺まで
桃パフェを食べに
行きたくなりませんか?

はい。なりましたね。

でも、1人で行くのは
ハードルが高いので

家庭内布教活動を行って
子どもたちを巻き込もうと
1日1話、上映会を実施中です。

夏休みには
いっしょに行ってくれるかなー。

その後の運動の話

先日の推しと
おなじ運動のうち

腰をひねる方の運動は

好きな音楽が流れているあいだだけ
がんばる、で
なんとか続けられています。

〇イラックとか忘レ〇唄とか流すと
むしろたぎります

ランジは、ノーマルバージョンを
左右10回ずつやってます。

さすがに、葉〇ちゃんバージョンは
足がつりそうになるので(泣)。

あと、コレ。

www.youtube.com


以前のダイエットで
おせわになった〇ガトレ様より
音ゲー腹筋を参考に

プランク
からの腰をあげる
さらに腰をひねる

を、できる範囲でやっています。
できる範囲で

だってこれ、めちゃくちゃキッツいんですよ(泣)。
でも、きっとやせるんだろうな。

心おきなく桃パフェを食べるために
がんばるぞー。

「おなかいっぱい」はダイエットの敵だった話

つい食べすぎてしまった話

基本ひきこもりなので
家にあるもので食いつないでいる
毎日ですが

たまに外へ出ると
そのとくべつ感から
何か買って帰りたくなってしまいます。


で、先日

フルーツ大福を4種類と
どらやきを1種類を
仕入れてきてしまいまして

全種類がっつり平らげて
みごとに体重を増やしてしまいました。

おいしかったけど
おいしかったけれど・・・!(泣)

「おなかいっぱい」まで食べると
食べすぎなことを忘れていました。

食べすぎを予防するにはの話

まずは、今回の反省点。

日持ちしない生菓子を
大量に買わないこと。

それから、おなかが空いているときに
食べものを買うのを
さけたほうが良かったこと。

粉が落ちる!とあわてて
2、3口で食べてしまいましたが
大きさを考えると
ほおばりすぎた気もします。

満腹中枢を刺激するには
よく噛み
10~15分以上かけて
ゆっくり食べることが大事でした。

クセで丸のみしてしまいがちなので
気をつけて行きたいと思います。

今度は体重をへらす話

増えてしまったものは仕方ありません。
今度は減らすお話です。


ミーハーですみませんが
推しと同じ運動なら
がんばれそうな気がしたので
アニメを参考にやってみました!

右の人物がやっている運動は
たぶん体幹レーニング。

うちには、重りになるボールはないので
大きな枕を持ってブンまわしました。

あ。これは、エスト細くなりそう。

左の人物がやっている運動は
ランジですよね、きっと。

うっ。これは、柔軟性も必要かも・・・。

ちょっとやってみるだけなら
できそうな気もしますが

本気で体重を減らすなら
毎日計30分以上(できれば60分)
継続してやるべきです。

「推しといっしょ」を合言葉に
しばらく続けてみたいと思います。

ホントに効くかどうかは
後日報告しますね!

忘却〇ッテリーの話


忘却バッテ〇ーの話

今回もダイエットまったく関係ないです。
ホントすみません。
でも、語りたい!

アニメ「忘却バッ〇リー」の最終回
TV放送が終わってしまいました。

ご存じの方はお聞きになったと思いますが
じつは放送前にY〇utubeにて
二遊間と監督の生配信があったんです。


そこで、この会話ですよ。

もうね、ぜひ!2期!お願いします!!

制作陣の作品愛の話

こちらの作品
内容の質の高さもさることながら

関係者の皆さまの
愛あふれるコメントも
魅力のひとつでした。

(ダ〇ジョン飯とかも
ダダ洩れでしたよね、作品愛。
だからすごく楽しかった!)

とくにTV放送前後になると
X界隈がにぎわうので

それもひっくるめて
楽しませていただきました。

ちなみに、下の方々をチェックしておくと
その他のスタッフさんのコメントにも飛べて
供給不足になることは、なかったです。

ありがとうございました。

原作みかわ絵子先生

x.com



中園真登監督

x.com



キャラデザ長谷川ひとみ氏

x.com



船隠雄貴美術監督

x.com



アニメ忘却バッテリー公式

x.com



アニメ制作スタジオMAPPA公式

x.com

忘却と空白期間の体重推移の話

さいきんのヲタ活の話

もうすぐTV最終回のアニメ
忘却〇ッテリー。

先日、仕事で都内へ行ったときに
ガチャガチャを見つけて
ガマンできずに
回してきてしまいました。

キャッチャーの子が出たらうれしいなー。
でも、ピッチャーの子でも良いかも。

二遊間も捨てがたいけど
ツッコミプロ級の一塁手でも
4番打者でも・・・ムフフ

まぁ、たぶん
キャッチャーが出るまで回しますけど☆

というわけで、人混みにまぎれて
ガチャガチャ・・・ポン!

うわああああ!
いきなり、キャッチャー出たあああああ!

最推しです。
本当にありがとうございました。

このいきおいで、原画展やコラボカフェへ
行っちゃおうかとも思いましたが

子どもたちが帰って来そうな時間だったので
断念して帰りました。

ヲタ活って、けっこう難しい・・・。

これまでの体重推移の話

じつは、ダイエットに一区切りつけてから
本日までの1年以上
ずっと体重を記録しつづけてきました。

運動は気が向いたときにしか
しなかったのですが

リバウンドしそうな気もしていましたし
取り返しがつかなくなるまえに
気づきたいなーと思いまして。

ただ、すべて公開するには
膨大な量なので

先月までの最大値、最小値、平均値に
限って公開しておきます。

2022年09月 最大53.0Kg 最小51.6Kg 平均52.2Kg
2022年10月 最大53.2Kg 最小52.2Kg 平均52.6Kg
2022年11月 最大53.0Kg 最小51.6Kg 平均52.3Kg
2022年12月 最大53.8Kg 最小52.2Kg 平均52.9Kg

2023年01月 最大54.8Kg 最小52.8Kg 平均54.0Kg
2023年02月 最大56.6Kg 最小53.6Kg 平均54.4Kg
2023年03月 最大55.6Kg 最小54.2Kg 平均54.9Kg
2023年04月 最大55.8Kg 最小54.0Kg 平均54.9Kg
2023年05月 最大55.6Kg 最小53.6Kg 平均54.5Kg
2023年06月 最大54.6Kg 最小53.0Kg 平均54.6Kg
2023年07月 最大55.0Kg 最小53.2Kg 平均53.6Kg
2023年08月 最大55.0Kg 最小53.0Kg 平均54.2Kg
2023年09月 最大55.0Kg 最小53.0Kg 平均53.8Kg
2023年10月 最大55.2Kg 最小53.8Kg 平均54.5Kg
2023年11月 最大55.8Kg 最小54.4Kg 平均55.2Kg
2023年12月 最大55.4Kg 最小54.0Kg 平均54.7Kg

2024年01月 最大56.0Kg 最小53.8Kg 平均55.0Kg
2024年02月 最大55.4Kg 最小53.6Kg 平均54.3Kg
2024年03月 最大55.8Kg 最小53.2Kg 平均55.0Kg
2024年04月 最大55.6Kg 最小54.2Kg 平均54.8Kg
2024年05月 最大55.8Kg 最小54.0Kg 平均54.8Kg
2024年06月 最大55.6Kg 最小53.8Kg 平均54.9Kg

これを見ると
51.6キロまで下がっていたのが
なんと56.6キロまで
リバウンドしているのがわかります。

運動不足もありますが
食べすぎが原因なんだろうなぁ・・・。

これから気を引きしめて
ゆるダイエットを
再開していきたいと思います!

ダイエット再開前の基本情報の話

ダイエット再開前の基本情報の話

こんにちは。
いきなりネタ画像ですみません。

サブカル好きで
画像は、いつもこんな感じです。

以前は

まいにち体重をはかって
食べたものをすべて記録して
運動した内容もかならず書いて

かなり真面目に
ダイエットしていたのですが

今回からは
かなりゆるめ
記録していきたいと思います。

体の記録

まず、ダイエット前の
基本情報はこちら。

年代 40代
身長 159cm
体重 54.0Kg
エスト 77cm
にのうで 26vcm
ふともも 52vcm
ふくらはぎ 38㎝

やはり、目標は40Kg台。
できれば、マイナス10キロまで
もっていきたいなーと思っています。

というわけで、目標体重はこちら!(ドン)

目標体重 44.0Kg

体重はまいにち記録して
まとめて公開していきたいと思います。

とりあえず
忘却バッテリー面白いですよ!(ダイエット関係ない)

ブログお引っ越しの話

引っ越しのご挨拶の話

はじめまして or ご無沙汰しております。

成功10キロダイエット!食事と運動ときどき雑記 | ダイエット成功までの道

というブログを運営しておりました
スズと申します。

有料レンタルサーバーから
無料レンタルサーバーへ
引っ越しのため

はてなブログさんに
登録させていただきました。

まだ使い方がよくわかっていないので
見切り発車感がすごいのですが

前ブログの過去記事を直すところから
試行錯誤しつつ

どうにかやっていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします。



スポンサーリンク