331日目、2022年08月06日のダイエット記録
子どものサッカーチームで 陽性者が出ました。
先日の非常識な子とは 別のルートで
昨日、うちの子とも 接触がありました。
一応、チームとして 濃厚接触者とおなじように 待機することになりました。
接触最終日の昨日が、0日目。 今日が、1日目。
とりあえず、みんな元気です。
体の記録
へりました。
食べたものの記録
朝は残りものですませ
昼、夜は 子ども隔離のため
カンタンメニューに なりました。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。 動画をつかったトレーニングもなしです。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕3種
- 脚2種
- 胴3種
自転車に20分ほど乗りました。
332日目、2022年08月07日のダイエット記録
待機2日目。
朝、体温36.0。
夕方、抗原検査、陰性。
ダメと言っているのに 下の子が上の子の部屋に 入ってしまいました。
もう、まとめて隔離。
体の記録
ふえました。 この増減はなんでしょうねー。
食べたものの記録
朝は、いつものように残りもの。
昼、夜は、ワンプレートですむ メニューにしました。
子どもたちもよろこんで食べました。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。
動画をつかったトレーニングは 脚2曲を行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕3種
- 脚2種
- 胴3種
333日目、2022年08月08日のダイエット記録
待機3日目。 朝、体温36.2。 夕方、抗原検査、陰性。
よかったー！ ドキドキしました！
今は、2、3日目に症状がなく 検査キットで陰性なら 待機解除だそうです。
でも、あと2～3日は 習いごとも休ませて 様子を見ようかな・・・？
無駄に元気なんですけどね。
体の記録
2日連続でふえました。 これ、もう、アレですね。 リバウンド。
食べたものの記録
残りものを使いつつ カンタンごはんでしのぎました。
今日で隔離はおしまい！
でも、マスク生活は もうちょっとだけつづくんじゃよ。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。
動画をつかったトレーニングは 腕2曲、脚2曲行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕3種
- 脚6種
- 胴3種
334日目、2022年08月09日のダイエット記録
うちの子は元気に すごしていますが
チーム内で陽性者が5人をこえ クラスター確定と なってしまいました。
感染力つよすぎる・・・。
体の記録
今日もはかり忘れて 飲食後の体重なのですが
先日よりも 確実にふえています。
食べたものの記録
朝ごはんは、今日も残りもの。 あとは、からあげでごまかして
昼、夜は、朝のうちに作った カレーでしのいでもらいました。
カレーうまー！
運動の記録
動画をつかったトレーニングは 腕2曲、脚2曲行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕3種
- 脚6種
- 胴3種
335日目、2022年08月10日のダイエット記録
3日目まで元気だった子が 昨日、熱を出したそうで。
はわわわわ・・・ うちの子もまだ発熱の可能性ありか・・・！？
チーム内感染に ふりまわされた5日間。
ガクブルしながら
経過を見守っています。
体の記録
リバウンドしたままデス。
食べたものの記録
うっかりして 昨日からヨーグルトを 切らしています。
うーん。 また、おなかが重いかも。
運動の記録
Wii Fitでヨガ、筋トレ、有酸素運動を65分行いました。
動画をつかったトレーニングは 腕2曲、脚2曲行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕3種
- 脚6種
- 胴3種
