321日目、2022年07月27日のダイエット記録
感染拡大中ですが まんぼうなどの宣言が 出ていないので
出社することに なってしまいました。
とほほ。
体の記録
微減です。
食べたものの記録
朝とお昼は コンビニ飯でした。
ひきこもっているうちに
新作スムージーが出ていたので
つい買ってしまいました。
もう買わない宣言は どこかへ飛んで行きました。(目をそらしながら)
運動の記録
Wii Fitは起動できず。
動画をつかったトレーニングは 腕2曲、脚2曲行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕4種
- 脚2種
- 胴3種
通勤や子どもの習いごとの送迎で けっこう動きました。 今日の歩数は、12,347歩でした。
322日目、2022年07月28日のダイエット記録
子どもたちと美容院へ行って 髪を切りました。
いつもショートなのですが 今回はかなり短くしました。
この短さで夏を乗り切るぞー。
体の記録
へりました。 おしい! もう0.1Kg!
食べたものの記録
やっとヨーグルトを 買ってきました。
ついでにチョコも買ったので
お昼から夜にかけて 甘いものを多めにとりました。
うふふ。幸せです。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。
動画をつかったトレーニングは 腕2曲、脚2曲行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕4種
- 脚5種
- 胴3種
323日目、2022年07月29日のダイエット記録
夏休みの宿題の 最大の難関
漢字と算数のプリント集が おわったので
今日はパーッと 花火をしてあそびました。
いわゆるひとつの、ごほうびです。
体の記録
ふえました。
食べたものの記録
今日は、全体的に 食べすぎました。
夜は、ひさしぶりに ごはんをおかわりしました。
便秘中、いつもはおちる食欲が 今回はあまりおちないです。
運動の記録
動画をつかったトレーニングは 腕2曲を行いました。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕4種
- 脚6種
- 胴3種
おつかいなどで、20分ほど自転車にのりました。
324日目、2022年07月30日のダイエット記録
ここに書くことでは ないかもですが
応援のコメントをいただけると めちゃくちゃよろこびますし
記事に関係ないコメントも 一応お返事させていただいてます。
が、
コメントもなく
URLのみ書かれているものは
基本削除させて いただいています。
ご了承くださいませ。
体の記録
す、すごく・・・ふえました・・・。 ・・・ガク。
食べたものの記録
おお勇者よ 深夜に間食とは なにごとじゃ。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。 動画をつかったトレーニングもなしです。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕4種
- 脚1種
- 胴3種
子どもの習いごとのつきそいで 合計80分程度の自転車移動がありました。
325日目、2022年07月31日のダイエット記録
7月最終日。
まだまだ夏まっさかりですが 食欲がいっきに落ちたのか
みんなごはんを 残すようになりました。
夏バテかな?
残しても、おなじメニューが 続くだけなんじゃよ?
体の記録
微減です。
食べたものの記録
今日もめちゃくちゃ食べました。
食べて寝たので 明日以降の体重が心配です。
運動の記録
Wii Fitは起動できず。 動画をつかったトレーニングもなしです。
以下のスキマトレーニングを行いました。
- ストレッチ3種
- 腕4種
- 脚6種
- 胴3種
今日はひきこもりでした。